夜间咳嗽严重影响休眠，让东说念主难以入眠。要是在深宵一忽儿咳嗽不啻，不错尝试以下一分钟内成效的快速步伐。 率先，保捏坐姿或半卧位，有助于减少胃酸反流引起的咳嗽。其次，喝一小涎水，不仅能湿润喉咙，还能缓解刺激。若家中有蜂蜜水，可适量饮用，蜂蜜具有自然的镇咳作用。 此外，深呼吸法亦然一种灵验面目。稳重吸气，屏住呼吸几秒钟，再迟缓呼出，重叠几次，有助于消弱呼吸说念，减轻咳嗽冲动。同期，用手指轻轻推拿喉结下方的部位，能刺激神经，缓解咳嗽反射。 要是咳嗽由过敏引起，可立即服用抗组胺药物；若因伤风引起，可